Землю накроет пик мощной магнитной бури: как уберечь себя от последствий

1 сентября Землю накроет пик мощной магнитной бури уровня G1, предупредили специалисты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, передает "Российский Диалог" со ссылкой на "Главред".

Уже сейчас можно начать подготовку к магнитной буре. Прежде всего нужно выполнить три основных правила: снизить количество стрессов, правильно питаться и высыпаться.

За несколько дней до 1 сентября из рациона следует исключить сладкое и жареное, также не рекомендуется есть острое и копченое. Приучите себя пить больше воды и минимизируйте количество кофе, который пьете каждый день.

А вот в дни магнитных бурь отложите в сторону гаджеты: "сбивается" гормональный фон, что и без телефона и планшета ухудшит сон.

Медики советуют в дни магнитных бурь, а также за несколько дней до и после них чаще бывать на свежем воздухе.

Ранее специалисты назвали опасные дни августа, когда возмущения на Солнце могут отразиться на состоянии здоровья.