Почувствуйте силу жизни с «Комета.фит»

Занятия в клубах сети «Комета.фит» «Columbus» и «Mari», расположенных возле станций метро «Марьино» и «Пражская», помогут восстановить энергию и вернуть жизнерадостность.
Благодаря фитнесу укрепляется мышечный корсет, восстанавливается тонус, стабилизируется психологическое состояние. Офисная работа негативно сказывается на состоянии всех групп мышц. Вслед за их атрофией ухудшается концентрация внимания. Фитнес – это шанс на новую жизнь, полную перспектив.Приверженцам здорового образа жизни доступны разные направления. Одним из наиболее популярных стала йога.

«Yoga Class» является студией йоги класса люкс. За последний год члены клуба «Комета.фит» (Kometa.fit) успели оценить ее преимущества. Упражнения в «Yoga Class» разработаны с учетом 5 основных направлений: гибкость, баланс, поток, сила и шпагат.
В ходе занятий тренеры принимают во внимание состояние здоровья и устойчивость к нагрузкам. В зале царит приветливая атмосфера. После первого занятия к человеку возвращаются утраченные силы. Благодаря плавным и неторопливым движениям мысли упорядочиваются, а тело расслабляется.

«Yoga Баланс» позволит восстановить душевное равновесие. Эмоциональная устойчивость, гармония с самим собой и умиротворенность – вот результат регулярных упражнений, улучшающих концентрацию и налаживающих дыхательный ритм. Основным преимуществом направления «Yoga Баланс» является выраженный тонизирующий эффект, стабилизирующий работу всего организма.

«Yoga Поток» относится к активным и энергичным практикам. Благодаря занятиям сокращается жировая прослойка и повышается тонус глубоких мышц. Грамотная комбинация статических и динамических упражнений позволяет сделать движения более эффективными с учетом оптимальной дыхательной нагрузки. Результатами регулярных занятий становятся подтянутая кожа с ярко выраженным рельефом, ясный ум и натренированное физическое тело.

«Yoga Сила» поможет увеличить работоспособность, избавиться от комплексов и развить физическую мощь. Программой занятий предусмотрен комплекс силовых упражнений со статической нагрузкой. Благодаря занятиям в рамках данной практики налаживается деятельность нервной системы, нормализуется работа сердечной мышцы, уменьшается жировая прослойка, выводятся токсины, снимается стресс.

«Yoga Шпагат» сделает тело максимально гибким и пластичным. Чтобы ловко садиться на шпагат, вовсе не обязательно быть акробатом либо балериной. Благодаря индивидуальному подходу и оптимальной технике занятия непременно станут продуктивными. Продольный и поперечный шпагат способствует укреплению тазобедренных суставов и передней брюшной стенки, тонизирует кровеносные сосуды, возвращает суставам подвижность. Шпагат является одним из наиболее эффективных упражнений для идеальной осанки и здорового позвоночника.
Приверженцы более интенсивных комплексов могут стать участниками индивидуальных и групповых занятий от «Комета.фит». В клубах «Columbus» и «Mari» не существует ограничений: это отличный шанс укрепить и скульптурировать тело для молодых девушек и юношей, семейных пар и любителей спорта преклонного возраста. Приятная музыка, грамотное освещение и добродушная атмосфера полностью погружают в мир фитнеса и оздоровления.
Так, длительность программы «SuperСушка» составляет 55 минут. В течение этого времени аэробные и силовые нагрузки существенно укрепляют мышечный корсет. Уже спустя месяц регулярных тренировок человек становится более ловким, выносливым и сильным.

Продолжительность тренировки «SuperПопа» также не превышает 55 минут. Все внимание при выполнении упражнений акцентируется на бедрах и ягодицах.
Благодаря программе «SuperТело», разработанной в формате BodyPump, интенсивно прорабатываются все группы мышц. Благодаря тренировкам в усиленном темпе эффективно сжигается жир. Часовой комплекс упражнений разрабатывается индивидуально с учетом отягощений во избежание чрезмерных нагрузок.
В рамках узкоспециализированных программ «SuperРастяжка», «SuperПресс» и «GoodBye Целлюлит» каждый из членов клуба получает шанс усовершенствовать свое тело. В течение часа тренирующиеся выполняют ненавязчивые разминочные упражнения, направленные на проработку основных линий тела. Неотъемлемым элементом комплекса «GoodBye Целлюлит» является массаж.
При взаимодействии с членами клуба инструкторы акцентируют внимание не только на физических тренировках, но и на правильном питании. С «Комета.фит» (Kometa.fit) трансформируется не только тело, но и разум.