Не можете похудеть - виноват мозг: ученые рассказали о причинах проблем со снижением веса

Как стало известно, большое количество населения планеты, испытывающее дискомфорт из-за проблем с лишним весом и трудностью его устранения, зачастую не могут повлиять на ситуацию и добиться существенного эффекта от диет, передает Российский Диалог.

По полученной информации, люди, обремененные лишним весом, не могут похудеть, даже несмотря на строгое соблюдение всех диет и распорядка дня, составленного с учетом физиологических потребностей организма, циркадных ритмов и прочих нюансов, оказывающих влияние на обмен веществ.

Медики, специализирующиеся на подобных вопросах, рассказали, что человеческий мозг обладает тремя физиологическими особенностями, которыми природа снабдила людей в процессе эволюции и из-за которых у полных людей не получается избавиться от лишних килограмм.

Прежде всего важнейшим защитным механизмом, "встроенным" природой в мозг, является самозащитная функция, которая вырабатывалась на протяжении тысячелетий. Из-за частых проблем с пищей, с которыми сталкивался древний предок человека, у него выработался рефлекс "запасного жира", благодаря которому организм защищал себя от голодания и стресса. Не смотря на то что сейчас в этом нет никакой необходимости, рефлекс остался и желание срочно чем-то перекусить является его частью. 

Ученые отметили, что очень часто на человека "налетает" острое чувство голода, которое он стремится скорее утолить, это является воздействием выброса гормона голода грелина. Чаще всего нужно переждать 20 минут после приема пищи, пока не начнется процесс пищеварения и организм не станет вырабатывать лептин, приносящий чувство сытости.

Специалисты обратили внимание на то, что у каждого человека головной мозг самостоятельно регулирует идеальный вес и орган старается придерживаться этой цифры, а борьба с физиологией оказывается очень непростой и в 78% случаев связана с чрезмерной усталостью, головокружением и прочими проявлениями слабости. В таком случае нужно найти баланс и не сбрасывать резко массу.

Накануне Российский Диало" рассказывал о сенсационном заявлении западных диетологов, всколыхнувших мировое сообщество неожиданными способами похудения, ломающими все известные стереотипы.