"Для тех, кто хочет бросить курить", - названы продукты, которые помогут избавиться от тяги к табаку

Как стало известно, исследователи, участвовавшие в изучении состояния организма человека и процессов, происходящих с ним во время и после сознательного отказа от табакокурения, заявили, что некоторые продукты способны оказывать некое психологическое действие на сознание и снижать потребность организма в никотине, передает Российский Диалог.

Со слов американских специалистов, увеличение в ежедневном рационе растительной пищи, куриного мяса и пасты, помогают легче побороть отказ от курения сигарет и синдромы, возникающие в процессе.

Ученые отметили, что зачастую человек, бросающий курить, подсознательно пытается заместить эту вредную привычку и чаще всего его внимание сосредотачивается на употреблении сладостей, таких как конфеты, пирожные и сдоба, а также кофе и чай. Это объясняется тем, что таким образом организм пытается защититься от стрессовой ситуации и компенсировать привычку, выработавшуюся годами, а у некоторых исследуемых - и десятилетиями.

Однако данная ситуация никоим образом не может быть даже предпосылкой к здоровому образу жизни, поскольку состояние сосудов, поврежденных вследствие воздействия на организм никотина, усугубляется резким скачком глюкозы и повышением артериального давления за счет воздействия кофеина. 

Исследование, проведенное в данной сфере, в рамках которого специалисты больше года наблюдали за состоянием добровольцев с 25-летним стажем курения, показало, что легче всего отказ от сигарет переносится, если в рационе обильное количество именно растительной пищи.

Напомним, ранее Российский Диалог сообщал читателям о потрясающей методике, разработанной американскими психологами, способной помочь в лечении табакокурения и в значительной степени снижающей у курильщиков тягу к сигаретам.