Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы избавиться от жира в области живота

Как стало известно, ученые обнаружили, что в случае, если регулярно употреблять шесть основных продуктов, содержащие большое количество белка, можно легко избавиться от лишнего жира в области талии и живота, передает "Российский Диалог".

По полученной информации, исследователи заявили, что такими продуктами, оказывающими чудодейственное диетическое действие на организм человека, являются запеченные бобы, консервированный тунец, куриные яйца и грудка, красная чечевица, миндаль.

Со слов специалистов, все участники проведенных экспериментов питавшиеся продуктами с высоким содержанием белка, отмечали значительное снижение аппетита, достигавшее 60%. Кроме того, результаты анализов показали, что у всех исследуемых повысился обмен веществ, а количество съедаемых калорий наоборот уменьшалось.

Следует отметить, что исследователи обратили внимание всех желающих перейти на правильное питание на то, что чудодейственные продукты будут способствовать снижению массы тела лишь при условии, если в рационе ограничит количество сахара и подслащенных напитков, урезать количество углеводов в рационе и есть продукты, богатые клетчаткой.

Напомним, ранее "Российский Диалог" рассказывал читателям о заявлении специалистов в области питания, которые опровергли ошибочные утверждения некоторых ученых о пользе диетического завтрака для снижения массы тела.