Стало известно, какой алкогольный напиток полезен для памяти

Финские диетологи разработали специальную диету, ориентированную на улучшение состояние памяти. Об этом сообщает НСН со ссылкой на российского диетолога Алексея Ковалькова, который и поделился достижениями скандинавских соседей.

Финны рекомендуют включить в рацион оливковое масло, много растительной пищи, цельнозерновые продукты, бобовые, семена, рыбу, белое мясо и небольшое количество алкоголя.

Российский специалист отметил роль алкогольных напитков в указанном перечне. По словам специалиста, улучшению памяти поможет сухое красное вино.

"А то, что касается упоминания в этой диете алкоголя, то по рекомендациям ВОЗ женщинам нужно каждый день употреблять 150 миллилитров сухого красного вина, мужчинам — 250 миллилитров. Оно переполнено антиоксидантами: их в одном бокале больше, чем в 12 чашках хорошего зеленого чая", — сказал Алексей Ковальков.

Ранее "Российский Диалог" сообщал о диете "для рокеров".

Также стало известно, какая диета приводит к болезни Альцгеймера.