Психолог из США определил самый депрессивный день 2017 года и рассказал "рецепт" борьбы с угнетенным состоянием

Арнол подчеркивает, что именно в третий понедельник года люди расстраиваются больше всего. Праздники позади, новогоднее настроение – там же. Львиная доля сбережений потрачена на подарки и праздничный стол, а до зарплаты еще далеко. Все это негативным образом влияет на психику человека, передает "Российский Диалог".

Кроме того, депрессивное настроение человеку создает недостаток солнечного света и плохая погода. К тому же, считает специалист, многие люди, отойдя от праздников, вновь начинают переживать по поводу событий в мире, в частности, в Сирии и на Донбассе.

Чтобы избежать угнетенного состояния, психолог советует не думать обо всех проблемах сразу, проводить как можно больше времени с семьей и друзьями, а также начать что-то новое.

Как сообщалось ранее, ученые пришли к выводу, что шоколад, вопреки расхожему мифу, не лечит депрессию. Напротив, эта сладость способна усугубить депрессивное состояние человека.