Диетологи рассказали, как избавиться от лишнего веса при помощи массажа

Как стало известно, специалисты рассказали, что массаж сам по себе является потрясающим средством воздействия на организм, при правильном применении с его помощью можно оказать лечебное действие, он ускоряет кровообращение, имеет лимфодренажный эффект и способен положительно повлиять на опорно-двигательный аппарат, передает Российский Диалог.

По словам экспертов, во время массажа кровь приливает к массируемым местам и существенно улучшает питание тканей, ускоряя обмен веществ. Но, конечно, только массаж людям с лишним весом похудеть не поможет. Нужно обязательно подключать тренировки и диету. Если нет никаких противопоказаний, в комплекс можно добавить сауну, русскую баню, обёртывания с морскими водорослями. 

"Опытные массажисты всегда дают совет: "Хотите эффективно похудеть - не забывайте о питании", - подчеркнули диетологи.

Основная задача всех техник массажа - снять напряжение. Остальные функции второстепенные, вспомогательные. Любой массаж обладает антицеллюлитным эффектом. Есть техники только для проблемных зон - ягодиц, живота, передней и задней поверхности бедра, реже для рук. 

Кроме того, существуют техники для всего тела. Китайский массаж гуаша, например, является точечным массажем, повышающим мышечный тонус. Он выравнивают рельеф кожи, сокращают количество подкожного жира. Большую популярность набирает аппаратный LPG-массаж - он борется не только с жировыми отложениями, но и уменьшает растяжки. Всего известно более 400 видов различных техник массажа.

Количество процедур всем людям назначается разное, однако регулярное посещение массажиста помогает поддерживать организм в форме, повышает его физическую активность и устойчивость к стрессам.

Напомним, ранее "Российский Диалог" рассказывал читателям о заявлении ученых, рассказавших о единственно действенном способе влияния на организм, способном привести его в отличную форму и подарить "вечную молодость".