Риск диабета снижается в 1,4 раза - ученые рассказали, что нужно делать для избежания недуга

Эксперты из Стэнфордского университета выступили с заявлением, в котором рассказали о проведенных исследованиях зависимости массы тела от риска развития диабета. Со слов специалистов, похудение всего лишь на 4 кг позволяет снизить вероятность заболеть сахарным диабетом в целых 1,4 раза, передает Российский Диалог.

Со слов исследователей, если человек не страдает ожирением, то избавление от 4 лишних килограммов неминуемо приведет к ожидаемому результату.

Специалисты отметили, что согласно открытым статистическим данным, свыше 90% американских диабетиков не следят за питанием, не соблюдают диету и не прислушиваются к рекомендациям врачей. Это чревато опасными последствиями, одним из которых является озлокачествление болезни и переход его в более серьезную стадию.

По словам экспертов, у диабетиков в позднем возрасте резко снижается качество жизни. Часто причиной развития недуга становится распространение жировых клеток по всему организму. Из-за нарушения метаболизма повышается резистентность к инсулину, который приходится вводить искусственно.

Чтобы этого не случилось, медики предлагают наиболее простой и приемлемый способ сохранения своего здоровья, а в дальнейшем и жизни. Они настоятельно рекомендуют оптимизировать свой рацион - перейти на правильное питание, исключив из употребления мучные продукты и в несколько раз снизить количество потребляемого сахара.

Кроме того, следует начать активный образ жизни, постепенно вводя умеренные физические нагрузки. Все перечисленные рекомендации необходимы для снижения массы тела и сброса первых 4 кг.

Обратим внимание на то, что ранее "Российский Диалог" сообщал о невероятных достижениях ученых из Швейцарии в сфере лечения диабета, нашедших метод регуляции уровня сахара крови, способный полностью забыть об инсулине.