Американские учение выяснили, почему занятия спортом не всегда помогают похудеть

Оказалось, что в организме человека есть некий предел роста энергопотребления. При достижении данной планки, организм начинает экономить энергию и перенаправлять ее в мускулы.

Американские ученые нашли парадоксальное объяснение тому, почему фитнес и зарядка часто не помогают людям сбросить лишний вес и часто быстро теряют свою эффективность, наблюдая за жизнью охотников-собирателей из племен пигмеев хадза в Танзании.

Ученые провели подобные тесты, набрав добровольцев, которые занимались спортом и фитнесом, а другие - вели малоактивный образ жизни. Оказалось, что более высокий уровень физической активности не приводит к повышенному уровню энергозатрат в организме.

При этом они отмечают, что зарядка и занятия спортом крайне важны для здоровья.