Вымыв тарелку, сделаешь не только доброе дело, но и продлишь себе жизнь - ученые

По мнению ученых, мытье посуды, которое может считаться легким физическим упражнением, как и бег, положительно сказывается на продолжительности жизни. Об этом специалисты сообщают в своей работе, напечатанной в издании Journal of the American Geriatrics Society.

Шесть тысяч женщин от 65 до 99 лет поучаствовали в исследовании. Специалисты следили за их активностью, используя фитнес-трекеры. После этого ученые не выпускали испытуемых из поля зрения в течение трех лет, сообщает “Российский Диалог”.

Ученые выяснили, что женщины, уделявшие мытью посуды по меньшей мере полчаса в день, умерли позже, чем те, кто совершенно не занимался уборкой. В случае если испытуемые повышали нагрузку до часа, это уменьшало вероятность умереть раньше на 39%.

Специалисты отмечают, что увеличить продолжительность жизни можно не только с помощью мытья посуды, но и выполняя обыкновенные домашние обязанности, убирая или гуляя на природе.

Ранее стало известно о том, что на продолжительность и качество жизни влияет количество оргазмов. Также ученым в Швейцарии удалось выяснить, что регулярная половая связь может практически исключить риск появления инфарктов. Регулярное занятие сексом помогает избавить организм от болезней сердечно-сосудистой системы.