Яна Рудковская рассказала о том, как худеет, питаясь одной лишь черной икрой

41-летняя супруга Евгения Плющенко, продюсер Яна Рудковская, тщательно следит за своей внешностью. Она старается придерживаться правильного питания, чтобы сохранить свою стройность.

На днях Яна рассказала о своих способах сбросить лишние килограммы. Так, одна из экспресс-диет Рудковской заключается в том, чтобы на протяжении трех дней питаться только черной икрой, при чем ее количество никак не ограничивается.

Продюсер отмечает, что в икре есть много белков, витаминов и полезных веществ, поэтому такое похудение проходит легко и ничем не вредит. По ее словам, после трех дней такой диеты можно сбросить от 3 до 5 килограммов. К слову, во время этой диеты можно пить лишь негазированную воду.

Также иногда Рудковская устраивает себе разгрузочные дни, во время которых она пьет кефир.