Ученые дали бесценный совет, который поможет продлить жизнь на долгие годы

Физические упражнения помогают бороться с болезнями сердечно-сосудистой системы и уменьшают риск преждевременной смерти. Такой вывод сделали эксперты, работающие в Юго-Западном медицинском Университета Техаса.

Подробней об их исследовании можно узнать в научном издании Medical Express. В этом эксперименте приняли участие свыше 50 человек среднего возраста. Испытуемых поделили на две группы: первую попросили активно заниматься физкультурой в течение двух недель. Вторая практиковалась в йоге, сообщает “Российский Диалог”.

Тренировки длились не меньше получаса 4-5 раз в неделю. Кроме того, участники должны были заниматься аэробикой, теннисом, ездой на велосипеде и прогулками. В результате исследований стало ясно, что люди из первой группы стали потреблять на 18% больше кислорода. Кроме того, их сердечная мышца повысила свою гибкость на 25%. По мнению ученых, для того чтобы улучшить свое здоровье, стоит заняться спортом до 65 лет.

Ранее сообщалось о демонтаже спорткомплекса в московской школе. Несогласованное решение вызвало бурные протесты родителей, выступивших с яростными возгласами.

Также известно о канадском спортсмене Уильяме Даттоне, устроившем истерику из-за решения комиссии, не допустившей конькобежца на зимнюю Олимпиаду.