Николай Басков, сбросивший 15 килограммов, поделился рецептом своего похудения

За последние полгода Николай Басков сильно похудел. Артист признался, что сбросил 15 килограммов, причем без изматывающих тренировок в спортзале. Недавно певец открыл секрет своего похудения, сообщает "Российский Диалог". 

Заниматься силовыми нагрузками Басков не может по одной причине - он тенор, поэтому от перенапряжения диафрагмы голос может сильно пострадать. Вместо этого Николай активно занимается кардио-тренировками с персональным тренером.

Сбросить лишний вес Баскову помог спортивный массаж. Ради эффектного результата приходится проходить через адскую боль, ведь этот массаж является очень болезненной процедурой. Сначала артист был уверен, что к боли он привыкнет, но оказалось, что это невозможно. "Нужно только терпеть, стиснув зубы, что я и делаю", - высказался певец.

Также Николай соблюдает диету. В его рационе нет жаренного, мучного и сладного. Преимущественно он употребляет морепродукты, овощи и каши. Есть только одно лакомство, перед которым Басков не может устоять - это мороженное. 

Напомним, Николай Басков и Софи Кальчева поразили поклонников чувственным снимком в нижнем белье.